Akute Belastungsreaktion

Die Diagnose einer schweren Erkrankung, ein Unfall oder Schicksalsschlag kann jedem den Boden unter den Füßen wegziehen. Dies führt häufig zu einem emotionalen Ausnahmezustand. Anzeichen dafür können sein: Aufgewühlt sein, keinen klaren Gedanken fassen können, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, blinder Aktionismus. Oder aber auch genau das Gegenteil: Erstarrung, Bewegungslosigkeit, Handlungsunfähigkeit und ein Gefühl der inneren Leere. 

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In dieser Situation ist es hilfreich Gedanken zu sortieren, Befunde einzuordnen sowie Angst und Katastrophisierungstendenzen zu entlarven. Das Ziel ist, dass Sie wieder handlungsfähig werden, um diese herausfordernde Lebenssituation bewältigen können. 

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Für akute Situationen biete ich Ihnen einen zeitnahen Einzeltermin an. 

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Anhaltende Belastungssituationen 

Eine eigene (chronische) Erkrankung oder die Pflege eines Angehörigen, sei es ein betagtes Elternteil, der Partner oder ein Kind (Pflegekind) mit Behinderung, stellt alle Beteiligte meist über Jahre vor große Herausforderungen. Oft werden dabei die Grenzen der eigenen Belastbarkeit weit überschritten. Erste Anzeichen dafür sind: Ständige Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Dünnhäutigkeit und Gereiztheit sowie körperliche Warnzeichen wie Kopf- und Magenschmerzen, Verspannung und Schmerzen. 

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In einem unverbindlichen Ersttermin können wir Ihre individuelle Situation anschauen und sehen wie ich Sie in dieser Situation unterstützen kann, damit Sie selbst gesund bleiben bzw. (psychische) Folgeerkrankungen vermieden werden können.